Yoga in Berlin – Alle aktuellen Angebote
Für alle Berliner Yogabegeisterte gibt es 2020 tolle Angebote, um den Körper und den Geist mit Yoga zu trainieren und einen weiteren Schritt auf dem Weg zum Yogi zu machen. Egal ob für Anfänger oder Profis, zur Entspannung oder um einmal so richtig ins Schwitzen zu kommen, für jeden ist der richtige Kurs dabei, um endlich das Vorhaben „Yoga“ in die Tat umzusetzen.
Morgendliches Hatha Yoga für deinen Start in den Tag
Yogakurse Berlin
Der Tag kann kaum besser beginnen, als mit einer kraftvollen Einheit Yoga am Morgen. Das Hatha-Yoga ist bekannt als Yogastil, der sich auf die körperliche Kraft fokussiert, um Körper, Geist und Seele zu einer Einheit zu verbinden. Es geht vor allem um Ausgleich von aktivierender und aufbauender Energie, um eine Balance zwischen Anstrengung, Bewegung und stehenden, ruhigen Haltungen. Das Hatha-Yoga richtet sich dabei nicht auf die reine „Stählung“ und Stärkung des Körpers, es soll den Yogi vielmehr so kräftigen, dass er die Yogahaltungen und auch eine Meditation körperlich durchhalten kann. Es geht also nicht, wie oft im klassischen Fitness-Sport, um die Verbesserung des Aussehens, trotzdem kräftigen und definieren sich die Muskeln des ganzen Körpers praktisch nebenbei. Hatha-Yoga ist damit auch die ideale Gesundheitsvorsorge für deinen Körper und deine geistige Zufriedenheit. Nach einer Einheit am Morgen fällt ein positiver Start in den Tag leichter, denn das gute Gefühl nach einer Stunde ganzheitlicher Beschäftigung mit sich selbst strahlt noch lange nach der Schlussentspannung aus.
Buchen könnt ihr den Hatha-Yoga-Kurs in der 10er-Karte hier.
Offene Hatha-Yogaklasse in Charlottenburg
Yogakurse Berlin
Der offene Hatha-Yoga-Kurs bietet 10 Einheiten intensives Hatha-Yoga über 90 Minuten. Durch die flexiblen Öffnungszeiten eignet sich dieses Angebot besonders für alle, die berufstätig sind oder durch einen abwechslungsreichen Alltag keinen festen Termin im Tag einplanen können. Wer trotzdem etwas für sich und seinen Körper tun möchte, kann mit der Zehner-Karte flexibel an Hatha-Yoga-Kursen teilnehmen. Durch die ausgleichende Wirkung eignet es sich ideal, um von einem stressigen Job oder Familienleben abzuschalten und einfach eine Weile Zeit für sich zu haben. Hatha-Yoga ist dabei so anspruchsvoll, dass es möglich ist, die Außenwelt für 90 Minuten einfach zu vergessen und sich allein auf die eigene Yoga-Praxis zu fokussieren. Durch die individuelle Betreuung wird jeder Kursteilnehmer seinem Kenntnisstand nach betreut und nach und nach an die Bewegung herangeführt.
Verschiedene Yogastile in einem Kurs
Yogakurse Berlin
Für alle, die sich für die gesamte Bandbreite des Yoga interessieren oder noch nicht wissen, wohin die eigene Yoga-Reise führen soll, bietet sich ein Kurs an, der verschiedene Yoga-Richtungen kombiniert. Je nach Art kann sich Yoga nämlich sehr unterscheiden. Während das Yin-Yoga sich eher auf Fasziendehnung und Achtsamkeit konzentriert, ist das Ashtanga Yoga eher als fitness-orientierter Stil bekannt, der schnelle Asanas und anspruchsvolle Yoga-Flows kombiniert. Wer in all das einmal eintauchen möchte, ohne sich gleich festzulegen, ist im gemischten Yogakurs gut aufgehoben. Außerdem hast du hier die Möglichkeit, deine Achtsamkeit und das Verweilen im Hier und Jetzt zu praktizieren.
Der Schnupperkurs mit sechs Einheiten von je 75 Minuten Länge ist hier buchbar.
Familiäres Yoga zur Entspannung
Yogakurse Berlin
Wenn der Alltag stressig wird, ist Yoga oft die ideale Möglichkeit, einen Ausgleich zu schaffen und die Balance zwischen Anspannung und Entspannung wiederherzustellen. Oft kommt bei festen Terminen aber auch einmal der Alltag dazwischen oder die vertraute Yoga-Einheit fühlt sich auf einmal nicht mehr richtig an. Für all diese Situationen gibt es die Möglichkeit, im Home Yoga Studio eine Zehnerkarte zu buchen und aus allen Wochenterminen zehn Mal 90 Minuten Yoga zu praktizieren. Unter fachkundiger Anleitung von erfahrenen Yogalehrern wird die Yogapraxis professionell begleitet und so noch effektiver und ausgleichender. So kann auch der stressigste Alltag in eine Balance gelangen und Raum zur Regeneration bieten!
Der fünfstündige Yoga-Crashkurs
Yogakurse Berlin
Für die Einsteiger, die sich gar nicht sicher sind, ob Yoga überhaupt das Richtige ist, bietet sich ein fünfstündiger Yogakurs ganz besonders an. Durch die Festlegung auf eine limitierte Stundenanzahl bietet die Freiheit, sich nicht sofort festzulegen und gegebenenfalls eine andere Sportart ausprobieren zu können. Der Kurs richtet sich außerdem speziell an Einsteiger und bietet eine Mischung aus verschiedenen Yoga-Richtungen an. So kann Yoga umfassend erlebt und erkundet werden. Für Anfänger wird sich außerdem schon nach wenigen Stunden der Effekt einstellen, den nur Yoga bewirken kann: Eine Mischung aus Ausgeglichenheit und Freude, tiefe Ruhe in sich selbst und ein neues Gefühl für den eigenen Körper und Geist. Daher lohnt es sich, Yoga einfach einmal auszuprobieren und sich auf die neue Form der Bewegung und geistigen Betätigung einzulassen.
Buchen könnt ihr den fünfstündigen Yogakurs hier.
Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Yogakurse Berlin
Als Anfänger oder nach einer langen Pause kann Yoga wirklich einschüchternd wirken. Die eindrucksvollen Handstandposen oder intensiven Dehnungen können so manchen unter Leistungsdruck setzen. Das Yoga gut erlernbar ist und keine akrobatische Begabung voraussetzt, wird im vierstündigen Yoga-Schnupperkurs vermittelt. In den jeweils 75-minütigen Einheiten werden zahlreiche Yoga-Stile erklärt und angewandt und auch Grundlagen wie Atemtechnik und Körperbewusstsein werden behutsam erlernt. Durch Yoga wird die Beweglichkeit gefördert, die Rücken- und Rumpfmuskulatur wird gestärkt und die Körperhaltung wird aufrecht und leicht. Außerdem werden auch Anfängern Entspannungstechniken vermittelt und ein Weg zur inneren Ruhe aufgezeigt.
Buchbar ist der Schnupperkurs hier. Bei einer Onlinebuchung spart ihr 3%.
Fazit: Yogis in Berlin profitieren vom vielfältigen Angebot
Durch den momentanen Yoga-Boom profitieren sowohl Anfänger als auch langjährige Yogaliebhaber von vielen qualitativ hochwertigen Kursangeboten. Natürlich hat Berlin als Hotspot für neue Trends auch in Sachen Yoga eine außergewöhnlich große Auswahl für nahezu jeden (zukünftigen) Yogi. Besonders für Anfänger und zeitlich stark eingebundene Berufstätige oder Familieneltern sind viele Angebote entstanden, die zahlreiche Kurstermine vorsehen und in die zahlreichen Yoga-Stile einführen, um so die Wahl der individuell richtigen Richtung zu ermöglichen. Daher lohnt sich eine schnelle Buchung, denn viele Angebote bieten einen attraktiven Rabatt und lohnen sich daher momentan besonders.