Yoga Kurs Wien
Yoga und Meditation
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Yoga ist für alles gut! Die positiven Auswirkungen von Yoga und Meditation sind weitreichend: Von Stressabbau über Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung, Kräftigung des Rückens bis hin zur Stärkung des Immunsystems und des Selbstwertgefühles. Schon mit einfachen Übungen werden Sie beweglicher, atmen tiefer, lernen Blockaden abzubauen, richten Ihre Wirbelsäule auf entspannen sich und kommen zur Ruhe.Privatstunde in der Yoga-SchuleEgal ob Sie zu den Yoga-Anfängern gehören oder bereits erste Erfahrungen in Yoga Workshops gesammelt habe - diese Einzelsession ist für jeden geeignet. Gemeinsam mit dem Yoga Lehrer erstellen Sie ein individuell auf Sie zugeschnittenes Yogaprogramm und machen erste Übungen. Der Yoga-Lehrer steht Ihnen mit Tipps zu Meditation, Atmung und Entspannung dabei hilfreich zur Seite. Auch ein Yoga-Übungsprogramm für zu Hause gibt er Ihnen mit auf den Weg. Yoga lernen leicht gemacht!
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